سعر سيروم فيتامين سي من الصيدليه النهدي والدواء سيروم فيتامين سي الاصلي صيدلية النهدي Fitamin Blo سعر منتجات فيلورجا سيروم فيتامين سي كريم التجاعيد والهالات السوداء في الصيدلية ومصر. سعر فيتامين b12 في السعودية. سعر كريم بانثينول للسواد حول الفم في الصيدليات. سعر فيتاروس في الإمارات 13 درهم إماراتي. أضرار حبوب فيتامين هير سكين آند نيل (Hair Skin and Nail) التي تنتج عن استخدامها بشكل خاطئ أو دون استشارة الطبيب المختص ويريد الكثير معرفتها بعدما أصبحت منتشرة بشكل كبير بين بعض الفئات العمرية ولهذا سوف نتعرف معًا على الكثير من. . شحن وتوصيل الأدوية بسرعة مما تصنع كبسولات الدواء. تمتع بالتسوق أونلاين مع صيدليات الدواء مع مجموعة فريدة من المنتجات التى تحتاجها يومياً من . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 1هذا الكتاب تمهيد لتاريخ الفلسفة الإسلامية يشتمل على بيان لآراء الغربيين والإسلاميين ومناهجهم في دراسة الفلسفة الإسلامية وتاريخها ... Save Image. سيروم فيتامين سي من صيدلية النهدي حيث يعد احد افضل انواع الفيتامينات الفعالة التي تساعد في علاج معظم مشاكل البشرة بطريقة صحية وآمنه سواء كانت بشرتك دهنية او جافة او مختلطة تعاني من الجفاف والاحمرار والتهيج وظهور . كريم الجمال من صيدلية النهدي 'كريم الجمال من صيدلية النهدي ريفيتول كريم التبيض الفائق للوجه والجسم لجميع أنواع البشرة. الموظفين ممنوع الدخول لغير المصرح حبوب فيتامين د 50000 اسنشيال Fitamin Blog. تسوق العلامات التجارية لمنتجات العناية اليومية. . حبوب الزنك النهدي حبوب هيردال النهدي الأصلية للشعر ادوية لزيادة الطول كيفية زيادة الطول حقن هرمون النمو فيتامين زيادة الطول حبوب لزيادة الطول الصيدلية Youtube acido - حبوب الدواء. تعد حبوب هيرفنتي صيدلية النهدي، افضل حبوب توفر كافة الإحتياجات التي يحتاج إليها الشعر حتى يعالج مشاكل التساقط بطريقة فعالة لذلك قدمنا لكي تجربتي لحبوب هيرفنتي في الإمارات: 80 درهم اماراتي تقريبا. هنا قائمة من الأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة لفيتامين E: طعام حجم الجزء فيتامين هـ (مليغرامات ألفا توكوفيرول) بذور عباد الشمس ، محمص جاف كوب 8. تقوم صيدلية النهدى ببيع افضل فيتامين e فى السعودية كلها و يتراوح السعر من 72 ريال سعودى الى 100 ريال سعودى و هذا السعر يعتبر ارخص . vitamin E 400 IU 100 softgels. الفيتامينات والمكملات الغذائية صيدلية النهدي. سعر فيتامين E في صيدلية النهدي . Islamic traditions (Hadith), on Arabic medicine. Download this image for free in High-Definition resolution the choice download button below. For more information and source, see on this link : https:. أقراص برفكتيل بلس هير Perfectil Plus Hair Tablets كثيراً في صيدليات النهدي ولكنه متوفر في أمازون وهو عبوة 60 قرص سعر العبوتين 134 ر.س, يقدم تناول كبسولات فيتامين e العديد من الفوائد الصحية والعلاجية، والتي تشمل : - اكتشف العلماء أن تناول 200 وحدة دولية من فيتامين e لمدة تتجاوز العشر سنوات يخفض من فرص الوفاة بسرطان المثانة, E: الشكل الدوائي والتركيز: يأتي الدواء على شكل كبسولات بتركيز 400 وحدة من فيتامين ه وأيضاً كبسولات بتركيز 1000 وحدة. سعر ملتي ماكا في صيدلية النهدي Archives Forever Living Products Shop الشحن مجاني. حبوب هيردال النهدي للشعر. -يستخدم هذا الكريم : 1-لتشققات. سيروم فيتامين سي فيشي. سيستين : هو حمض أميني يدخل فى . يُعَدُّ النياسين B3 من أسرة فيتامين B كذلك, وهو يُوجَد في صدر الدجاج، والديك الرومي، والأفوكادو، ومن جدير بالذكر أنَّه يرفع من لمعان الشعر، إلّا أنَّ نقصه يُؤدّي إلى ضرر الشعر، وضعفه، وسهولة تكسُّره. تتوفر حبوب الشعر فيمي هير في العديد من الصيدليات في السعودية، منها صيدلية النهدي وتبلغ سعرها نحو 300 ريال سعودي للعبوة الذي تبلغ سعتها 60 كبسولة. يُمكن الحصول على حمض الفوليك من خلال تناول الفيتامينات، كما أنّه موجود في حبوب القمح الشاملة جميعها، ويُوجَد أيضاً في المُكمّلات الغذائيّة التي تُعتبَر خليطاً من الفيتامينات، والمعادن المُختلفة، ويلعب حمض الفوليك دوراً مهمّاً في حظر ظهور الشيب، والمحافظة على رُطوبة الشعر، وجعله أزيد سماكة، ولمعاناً. سيروم فيتامين سي من صيدلية النهدي: يتوفر في صيدلية النهدي عدة انواع من سيروم الوجة والبشرة، وهنا اسمائها واسعارها في النهدي حاليا (ديسمبر 2019) كيفية استخدام وجرعة كبسولات بيوتين فورتي . أفضل أنواع السيروم للعناية بالشعر. You have just read the article entitled سعر كبسولات فيتامين E النهدي. افضل فيتامين للشعر فيتامينات للشعر النهدي حبوب feme hair النهدي فيتامينات الشعر حبوب تطويل الشعر من صيدلية النهدي حبوب hair resq النهدي افضل فيتامين للشعر كم سعر حبوب فيمي هير في السعوديه سعر حبوب بريميوم هير حبوب باور هيربس. يمكنك إيجاد زيت الأرغان أغادير فى صيدلية النهدى وهو زيت نقي يعالج شعرك ويمكنك استخدامه يوميًا وهو تابع لماركة اغادير، وهذا الزيت غني بزيت الأرغان الذي يتكون من فيتامين e، لذا فهو يعالج الشعر. سعر سيروم اوباجي فيتامين سي بتركيز 10% من صيدلية النهدي 378 ريال ،شاهد السعر من هنا تحتوي الكبسولة الواحدة من دواء Zinctron على الأتي: الزنك (11 مجم) النحاس (0.9 مجم) فيتامين سي (75 مجم) فيتامين B6 . . سعر فيتامين E في صيدلية النهدي . غسول الوجه نيتروجينا لحب الشباب البرتقالي من المعتاد في منتجات نيتروجينا أن حمض الساليسليك هو من المكونات الأساسية ذات الفعالية الكبيرة في. Solaray فيتامين K2 ميناكينون 7 50mg 30 كبسولات. اللعب بالشعر؛ حيث إنّ كثيراً ما يلعب الأشخاص بشعرهم أثناء النوم، أو عند استعمال الجوال, أو مُشاهدة التلفاز، أو بداعي التوتُّر، أو قد تكون هذه العادة عند الأفراد الذين يُعانون من الإجهاد، ومن جدير بالذكر أنَّ هذا التصرُّف يُتلف الشعر، ويكسره، ويزيد من تساقُطه؛ حيثُ تكثر هذه المخاوف بازدياد اللعب، والشدِّ المُستمِرَّين، والحلُّ لهذه الأزمة هو رَبْط الشعر، وإشغال اليدَين بآلية ما. فيتامين E في . ينتمي هذا الفيتامين إلى أسرة فيتامين B الذي يُحفِّز نُموَّ الخلايا، وهو ضروريٌّ لنُموِّ شعر صحِّي؛ حيث يحظر تساقط الشعر، ويُساعد على امتصاص الحديد، ومن جدير بالذكر أنَّ نقصه في الجسم يُؤدّي إلى تساقط الشعر، ومن الأغذية التي تشمل على فيتامين B12: الحليب، ولبن الزبادي، والبيض. يلعب فيتامين C دوراً هائلاً في تصنيع الكولاجين؛ وهو بذلك يحظر ظهور الشيب المُبكِّر، وجفاف الشعر، ويُعَدُّ الكولاجين بروتيناً حيويّاً يُساعد على نُموِّ الشعر، وزيادة كثافته، ويشار الى أنَّه يتمّ الحصول على فيتامين C من الموادّ الغذائيّة، أو المُكمّلات، مثل: الليمون، والجوّافة، والفراولة. أصبحت كبسولات فيتامين E مشهورة كمضادات للأكسدة وللعناية بالبشرة، ولكن على الرغم من فوائدها تظل هناك بعض المخاطر المرتبطة بها، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن كبسولات فيتامين E: صيدليات الدواء.. كبسولات فيتامين e للبشرة و فيتامين e للشعر لازم تسخدميها بحرض و بعض وصفات فيتامين e قد تسبب لكى اضرار بالغه. 4.0k ما هي فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة. You can also bookmark this page with. غسول نيتروجينا البرتقالي النهدي عروض صيدلية النهدي - Template Blogger No . فيتامين ايه هو من بين افضل فيتامينات للشعر وهو مُضادٌّ طبيعيٌّ للأكسدة، حيث يُصلح الأنسجة التالفة، علماً بأنّ فيتامين E يُعتبَر ضروريّاً لنُموِّ الشعر؛ فهو يُحافظ على رُطوبته، ويحميه من الجفاف، كما يُحافظ أيضاً على صحَّة فروة الرأس، ويُساهم في تنشيط الدورة الدمويّة، ومن جدير بالذكر أنّه يُوجَد في الأطعمة الآتية: اللوز، والسمك، والفول السودانيّ. كم سعر حبوب فيمي هير في السعوديه؟ 100 ريال من النهدي. 55 ريال شامل الضريبة أما عن اسعار سيروم فيتامين سي في صيدلية النهدي فإنها متفاونة فعلى سبيل . هو السيروم الأول في الولايات المتحدة. اعرف أكثر عن طريقة الاكتساب وبماذا تمتاز عن التعلم هذا الكتاب يستند إلى بحث علمي يهدف إلى شرح كيفية اكتساب لغة ثانية بدلاً من ... Download this image for free in High-Definition resolution the choice "download button" below. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابهذا الكتاب, حكايات وتأملات لبناء عقل هادئ في زمن مضطرب, ورحلة لتحرير النفس من الجروح المحفورة والتجارب الحزينة, والكفاح من أجل العيش ... Download this image for free in High-Definition resolution the choice download button below اسعار سيروم فيتامين سي في صيدلية النهدي والدواء . زيت الاركان في صيدلية النهدي حيث يعتبر زيت الاركان الاصلي الطبيعي الذي يتم استخلاصه من حبوب شجرة الأركان التي تنمو في دولة المغرب بصورة خاصة ونادرة تحتوي تركيبته على مجموعة من الأحماض الدهنية الهامة بنسبة 80% مثل حمض . هيلوسان أقراص فوارة فيتامين سي 1000 مجم - 20 قرص. وزادت فروعها في مدن المملكة حتى . غير متوفر في المخزون تحمل كبسولات فيتامين e فوائد لا تعد ولا تحصى لصحة الجسم ككل، بفضل احتوائها على عدد عظيم من مضادات الأكسدة المعروفة بدورها الكبير في محاربة الشوارد الحرة التي تُعجِل من شيخوخة الجسم، وفي الآونة الأخيرة انتشر استخدامها. If you do not find the exact resolution you are looking for, then go for a native or higher resolution. الشركة المنتجة: Jamjoom pharmaceuticals company الاسم التجاري: Vital-e فيتال إ�. سعر كبسولات فيتامين E في الصيدليات. اخلطي مقادير متساوية من عصير الطماطم، زيت السمسم، طحين اللوز، اتركي الخليط لمدة 3 دقائق، أضيفي كبسولات فيتامين E، طبقي الوصفة على بشرتك لمدة 20 دقيقة، اغسلي. فارماتون كبسولات مكمل غذائى غني بالفيتاميات Pharmaton Capsules. قامت شركات الأدوية المختلفة بالتنافس مع بعضها البعض لإنتاج أفضل المنتجات الطبية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تفيد في تغذية الشعر وإصلاحه، فقد ظهرت بعض المنتجات التي قامت بإحداث. كبسولات فيتامين e النهدي, يبلغ سعر زيت فيتامين e فى صيدلية . For more information and source, see on this link : https: سعر كبسولات فيتامين E والالوفيرا معلومة ثقافية سعر حبوب اريك في السعوديه 2021. سعر بخاخ. Poetry. يُعَدُّ البروتين أساس الشعر، وهو أهمّ العناصر الغذائيّة الضرورية لنُموِّه؛ حيث يُقوِّي بُصيلاته، كما أنَّه يُساهم في إنقاص الوزن، ووفقا العضلات، ومن الأطعمة الغنيّة به: البيض، والحليب، والفاصولياء. تقوم صيدلية النهدى ببيع افضل فيتامين e فى السعودية كلها و يتراوح السعر من 72 ريال سعودى الى 100 ريال سعودى و هذا السعر يعتبر ارخص سعر فى السعودية كلها تطبيق . كال سى ساندوز 1000+فيتامين سى - 10 أقراص. هذه كبسولات فيتامين e سوفتغيل متاحة على الإنترنت اليوم. ميريدول. سعر فيتامين e في صيدلية النهدي عبر موقع تدوينات ، يعتبر تساقط الشعر واحدة من أهم المشكلات المنتشرة حاليا وبكثرة … أقرأ المزيد تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب«رِسالةُ المَلائِكة» هيَ الأُخْتُ الشَّقِيقةُ لكتاب المَعَرِّيِّ الشهير «رِسَالة الغُفْران»، أَلَّفَها وهُوَ فِي طَوْرِ ... خليط من الفيتامينات، والمعادن بكمّيات محسوبة، ودقيقة، وعلى ذلك فإنَّها تُوفِّر الزمن للبحث عن أغذية مُتوازنة، إلّا أنَّه لا بُدَّ من مشاورة الطبيب المُختصّ لكشف كيفيّة الحصول عليها، ممّا يعني الحصول على شعر قويّ بأقلِّ وقت. عدم تمشيط الشعر، أو تمشيطه وهو مُبلَّل؛ حيث يُؤدّي ذلك إلى ضرر الشعر، وضعفه، وهشاشته، عِلماً بأنَّه يُوصى بتمشيط الشعر بفرشاة ذات أسنان واسعة، وتنظيفه باستمرار؛ إذ يُساعد ذلك على توزيع الزيوت الطبيعيّة في فروة الرأس كلّها، وتشجيع بُصيلات الشعر، وزيادة نُموِّه، كما أنَّه يُساهم في الشعور بالاسترخاء، والنوم على نحوٍ أفضل. سعر سيروم فيتامين سي في صيدلية النهدي. Contemporary short stories. ʻAwāzim (Arab tribe); Bedouins; Kuwait. يتناول البالغون قرصًا واحدًا يوميًا. Al Nahdi Pharmacy offers you to shop online a range of products covering beauty, skin care, men's health, kids health, women health and many more. 11٫65 ر.س.. سعر حبوب فيمي هير. كم هي سعر سيروم فيتامين سي في صيدليه النهدي والدواء، يتوفر سيروم فيتامين سي باسعار مغرية، وهي مجموعة من منتجات العناية بالبشرة قوية جداً ذو مفعول سريع. Don't forget to bookmark سعر كبسولات فيتامين e النهدي using Ctrl + D (PC) or Command + D (macos). نتابع واياكم يا من تبحثون عن افضل فيتامينات للشعر حيث هنالك العديد من الأمور التي تُسبِّب تساقط الشعر، وتلفه، ومنها: النوم عقب غسل الشعر؛ حيث إنّ كثيراً من الناس يُفضِّلون غسل شعرهم في ختام اليوم؛ لتزويد الوقت، إلّا أنَّ الذهاب مُباشرة إلى النوم بشعرٍ رطب يُكسِّر الشعر، ويُتلفه، ويزيد من تساقُطه، كما أنَّه يُؤدّي إلى ظهور القشرة، والفطريّات على مرِّ الزمن، أمّا مع استعمال مُجفِّف الشعر، وتمشيطه بفرشاة ماصَّة؛ لإزالة الماء، فإنّه يمكن النوم بشعرٍ صحِّي، ومثاليّ. عدم تبديل الوسادة، أو استعمالها لمُدَّة شهر فأكثر، وهنا يُخطئ الفرد بحقِّ شعره؛ وذلك لأنَّ تجاهل تبديل الوسادة من حين إلى آخر يُسبِّب تراكُم أكبر عدد من الجراثيم، والميكروبات عليها، بالإضافة إلى انسداد بُصيلات الشعر، ممّا يؤدّي إلى تساقُطه؛ ولهذا يُفضَّل أن تكون الوسادة مصنوعةً من الحرير الصافي؛ من أجل إعطاء النعومة للشَّعر. جميع الحقوق محفوظة © 2016 لـ صحيفة المختصر الإلكترونية. سيروم فيتامين سي من صيدلية النهدي حيث يعد احد افضل انواع الفيتامينات الفعالة التي تساعد في علاج معظم مشاكل البشرة بطريقة صحية وآمنه سواء كانت بشرتك دهنية او جافة او مختلطة تعاني من الجفاف . أكثر من ذلك، يساعد حمض الفوليك مع فيتامينات b6 و b12 في الحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي للهوموستين. سعر كبسولات فيتامين سي 1000 للحصول على الافضل فى سعر فيتامين سي لعام 2020 في مصر، احصل علي vit c 1000mg من متجر دكتور دايموند. بدأ ذي بدأ وقبل عرض حبوب التخسيس ، فقط نحن نعرض لكم المعلومة وليس وصف الدواء ، لان هناك ادوية قد تتناسب معك وهناك لا يمكن ان تتناسب معك لظروفك الصحية فلا تجازف ولا تاخذ علاج او حبوب. Whether it's Windows, Mac, iOs or Android, you will be able to download the images using download button. احصل على شحن مجاني عند شراءك سلع مشمولة في الشحن المجاني بقيمة 350.00 جنيه او اكثر. صيدلية النهدي أونلاين توفر لكي مجموعة منتجات عالمية تغطي الجمال والعناية بالبشرة، ورعاية الأم والطفل، والأدوية المضادة، والوصفات الطبية وأكثر من ذلك. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابPoems; early works to 1800. حبوب فيتامين Vita, s. فيتامين E، تركيز 10 مجم. سمعت العديد من صديقاتي يتحدثن عن فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة وكنت أعاني من بهتان في بشرتي وكانت تظهر عليها بقع بيضاء وهالات سوداء تحت عيني، فقررت البدء في تجربتي مع كبسولات. . سعر فيتامين e في صيدلية النهدي. سيروم اورنج دايلي فيتامين سي 10% حجم 28 مل، مادة قوية المفعول مضادة للأكسدة تحمي البشرة من أشعة الشمس وعوامل الجو تزيل تصبغات الجلد وتحسين لون البشرة. سعر سيروم فيتامين سي لأكثر من 15 ماركة عالمية في مختلف . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 1من الرواية: وخرجت ذلك اليوم واتجهت إلى أبي يملأني الغضب وطلبت منه أن يخطب لي حلا وفاجأني بأنه موافق ولكنه بحاجة لأسبوعين لجمع ... افضل فيتامينات للشعر , تُعَدُّ مقولة (صحَّة الشعر من صحَّة الجسم) في محلِّها؛ حيث إنَّ تناول غذاء صحِّي متوازن يتضمن العناصر الغذائيّة، من شأنه أن يحافظ على صحَّة الشعر، ونُموِّه، في حين أنَّ هناك عوامل تَحدُّ من جعله صحِّياً، وتُؤدّي إلى تساقُطه، مثل: العوامل الوراثيّة، واختلال الهرمونات، وفي هذا المقال ذكرٌ لأهمّ الفيتامينات المفيدة للشعر، وبعض النصائح التي ينبغي الأخذ بها؛ للحفاظ على الشعر صحِّياً، وجميلاً. فيتامين ب1 و ب5. 7/يساعدك على التخلص من المسامات الواسعة في البشرة . كود خصم . . سعر السيروم: في السعودية: يصل إلى 92 ريال تقريبا، ويمكن شراءه من صيدلية النهدي أو امازون. جودة جودة اختيار مدهش حبوب E Michaelcassidy Org. #شركة_اويا_العالمية. يُعَدُّ فيتامين بيوتين B71 واحداً من 12 فيتاميناً من أسرة فيتامين B، حيث يُصلِح الشعر التالف، ويجعله صحِّياً، وكثيفاً، بالإضافة إلى أنَّه يُساعد على تصنيع الأحماض الدُّهنية داخل الخلايا؛ فالأحماض الدُّهنية هي أساسٌ للبروتينات التي لها دورٌ مهمّ في عمليّة تكوُّن الجلوكوز، وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، علماً بأنّ نتائجه تظهر في إرتفاع مُعدّل نُموِّ الشعر، وسماكته، وقُوَّته، ومن الأطعمة الغنيّة بالبيوتين: الفطر، والموز، والخميرة. فيتامين e; فيتامين د . If you are using mobile phone, you could also use menu drawer from browser. صيدلية النهدي أونلاين. EGP 350.00. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابكان السيوطي عالما موسوعيا مشاركا في الفنون وقد وضع كتابه هذا في الطب وذكر أنه آثر فيه الاختصار . فقدم بمقدمة في علم الطبيعة والأخلاط ... . ضعيه لمدة 2-3 أيام مع الكريم العادي ودلكي بلطف, وصفة كبسولات فيتامين E والطماطم. تقوم صيدلية النهدى ببيع افضل فيتامين e فى السعودية كلها و يتراوح السعر من 72 ريال سعودى الى 100 ريال سعودى و هذا السعر يعتبر ارخص سعر فى السعودية كلها feme hair حبوب فيمي هير من أفضل المكملات. جودة جودة اختيار مدهش حبوب E Michaelcassidy Org. تدورُ بحوثُ هذا الكتاب حول "سفير الدعوة الإصلاحية في تونس" الشيخ محمد الطاهر ابن عاشور، وتضمّنت فصولهُ مجموعةً من الدراسات المنهجية ... حبوب تخسيس مضمونه من الصيدليه النهدي. سيروم اورنج دايلي فيتامين سي 10% حجم 28 مل، مادة قوية المفعول مضادة للأكسدة تحمي البشرة من أشعة الشمس وعوامل الجو تزيل تصبغات الجلد وتحسين لون . في هذا المقال قدمنا لكم فيتامينات للشعر النهدي افضل فيتامينات للشعر بعد تجارب الكثيرين. صيدلية الجميلة وتقع علي طريق الملك عبد العزيز في الغدير بالرياض. تقوم صيدلية النهدى ببيع افضل فيتامين e فى السعودية كلها و يتراوح السعر من 72 ريال سعودى الى 100 ريال سعودى و هذا السعر يعتبر ارخص سعر فى السعودية كلها يُعتبَر الحديد من المعادن المُهمّة لرفع نُموِّ الشعر، وجعله ناعماً قويّاً؛ وذلك لأنَّ الحديد ينقل الأكسجين إلى الخلايا؛ لتُؤدّي وظائفها بفاعليّة أقوى، وهو يُوجَد في البيض، والمشمش، والدواجن. If you do not find the exact resolution you. سيروم فيتامين سي من صيدلية النهدي كم سعر .
اجتماعيات صف خامس ابتدائي, تحميل برنامج لمعرفة من زار بروفايلك على الواتس اب, أفضل طريقة للمذاكرة بدون ملل, المادة 34 من نظام التنفيذ ولائحته التنفيذية, اسماء ادوات خلع الاسنان بالانجليزي, حكم الصور الكرتونية على الملابس, تفعيل كاسبر انتي فايروس 2020, برامج تفاعلية للتعليم عن بعد, تحميل برنامج لمعرفة من زار بروفايلك على الواتس اب, تعصيب الرأس في المنام للمتزوجة, دليل المتدرب في الحقيبة التدريبية,
